എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 5 കാര്യങ്ങൾ!
നല്ല ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പലരും പറഞ്ഞു കേൾക്കാറുണ്ട്. ജോലി ഭാരമോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ മൂലമോ ഒക്കെ ക്ഷീണം തോന്നാം. എന്നാൽ ഇതിനു പുറമേ ക്ഷീണത്തിനു
Read more
health tips
വ്യായാമം ചെയ്യാതെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം
ദൈനംദിന തിരക്കുകള്‍ കൊണ്ടും ഒരു കാര്യം നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വ്വം ചെയ്യാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി ഇല്ലായ്മ കൊണ്ടും ദിവസം 15 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമത്തിനായി (workout) മാറ്റി വയ്ക്കാന്‍ കഴിയാത്ത നിരവധി ആളുകൾ
Read more