ഭാരം വര്‍ധിക്കാന്‍ കാരണം ഇത്; നാല്‍പതിനു ശേഷം സ്ത്രീകള്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ശരീരത്തില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുമെന്നത് നിഷേധിക്കാനാകാത്ത സത്യമാണ്. നാല്‍പത് വയസ്സ് കഴിയുമ്പോൾ ശരീരം പല വിധ നിര്‍ണായക മാറ്റങ്ങള്‍ക്കും വിധേയമാകും; പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍. നാല്‍പത് കഴിയുന്നതോടെ

Read more

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഈ ചേരുവകളെപ്പറ്റി അറിഞ്ഞിരിക്കൂ…

രക്തത്തിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോളും (HDL) ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളുമുണ്ട് (LDL). നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും;

Read more
error: