ദീർഘനേരം ഇയർഫോൺ ഉപയോ​ഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഈ മുൻകരുതലുകളെടുക്കണം

മുന്‍പൊക്കെ പാട്ടു കേള്‍ക്കുന്നതോ സിനിമ കാണുന്നതോ പോലെയുള്ള വിനോദ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കാണ്‌ മൊബൈല്‍ ഫോണിലെ ഇയര്‍ ഫോണുകള്‍ നാം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്‌. എന്നാല്‍ വര്‍ക്ക്‌ ഫ്രം ഹോം വ്യാപകമായതോടെ ജോലിക്കാര്യത്തിന്‌

Read more

കണ്ണിൽ കാണാം; കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ല​ക്ഷണങ്ങൾ!

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുടെ ( Lifestyle Disease ) പട്ടികയിലാണ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ( Cholesterol Check ) നമ്മള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് അധികരിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ലളിതമായി പറഞ്ഞാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍.

Read more

എല്ലാ ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ജനുവരി 28ന് കോവാക്സിന്‍ ലഭിക്കും

തിരുവനന്തപുരം: ജില്ലയിലെ എല്ലാ ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങളിലും ജനുവരി 28ന് കോവാക്സിന്‍ ലഭ്യമാണെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ അറിയിച്ചു. കോവാക്സിന്‍ രണ്ടാം ഡോസും ബൂസ്റ്റര്‍ ഡോസും എടുക്കാനുള്ളവര്‍, 15

Read more

ആശുപത്രിയിൽ പോകാതെ സൗജന്യ ഒപി ചികിത്സയ്ക്ക്‌ ഇ-സഞ്ജീവനി

കോട്ടയം: ആശുപത്രിയിൽ പോകാതെ ഓൺലൈനിൽ സൗജന്യമായി ചികിത്സ ലഭ്യമാകുന്ന സംവിധാനമാണ് ഇ-സഞ്ജീവനി. കോവിഡ് ഒപി, ജനറൽ ഒപി, സ്പെഷലിസ്റ്റ് ഒപി എന്നീ  വിഭാഗങ്ങളിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് എല്ലാ ദിവസവും

Read more

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഈ ചേരുവകളെപ്പറ്റി അറിഞ്ഞിരിക്കൂ…

രക്തത്തിൽ നല്ല കൊളസ്ട്രോളും (HDL) ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളുമുണ്ട് (LDL). നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുന്നത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും;

Read more

വ്യായാമം ചെയ്യാതെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം

ദൈനംദിന തിരക്കുകള്‍ കൊണ്ടും ഒരു കാര്യം നിര്‍ബന്ധപൂര്‍വ്വം ചെയ്യാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി ഇല്ലായ്മ കൊണ്ടും ദിവസം 15 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമത്തിനായി (workout)  മാറ്റി വയ്ക്കാന്‍ കഴിയാത്ത നിരവധി ആളുകൾ

Read more

ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത മരുന്നുകൾ സംസ്ഥാനത്ത് നിരോധിച്ചു

സംസ്ഥാന ഡ്രഗ്‌സ് കൺട്രോൾ വകുപ്പിലെ മരുന്ന് പരിശോധനാ ലബോറട്ടറികളിൽ നടത്തിയ ഗുണനിലവാര പരിശോധനയിൽ ജനുവരി ആദ്യ പാദത്തിൽ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്തതായി കണ്ടെത്തിയ താഴെ പറയുന്ന മരുന്നു ബാച്ചുകളുടെ വിതരണവും

Read more

ഇൻഡ്യൻ ക്ലോസറ്റിന്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ

വെസ്റ്റേൺ ടോയ്‌ലറ്റുകൾ സുഖകരമാണെങ്കിലും അവയ്‌ക്ക് നിരവധി ദോഷങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. പാശ്ചാത്യ ശൈലിയിലുള്ള ടോയ്‌ലറ്റുകളേക്കാൾ ഇന്ത്യൻ രീതിയിലുള്ള ടോയ്‌ലറ്റുകൾ മികച്ചതായിരിക്കുന്നതിന്റെ അഞ്ച് കാരണങ്ങൾ ഇതാ. 1) ഇന്ത്യൻ

Read more
error: